关注心理健康

网友：我是应届毕业生，家里出了笔钱支持我在教育领域创业，以诊疗、咨询、课程等形式来帮助解决青少年抑郁焦虑的心理问题。想请教您有什么建议？

我觉得你要做的事情是非常非常有意义的！也许是因为很多家庭教育小孩过于严厉（包括打骂等），很多人都会有原生家庭的心理阴影，进而导致焦虑甚至抑郁症的情况也不少。我有时候会想，我能相对比较理性和平常心很可能跟我爸妈从小就不打骂我有很大关系，心里没有很多人有的那种恐惧感。

作为生意，这似乎很难是个好生意模式，但做好了你就算是功德无量了，会帮到很多人的。所以，也许用做公益的态度坚持下去就好！

网友：青少年抑郁焦虑可能跟发育过程中荷尔蒙水平不稳定有关，有时很自信有时很自卑。

小时候的那些阴影会一直在的，如果没人帮助他们去掉的话。（2020-

10- 16)

儿童抑郁症这个问题比较复杂，我并不是太懂里面的原因，但希望大家会重视起来。我最近看脱口秀，里面好多演员好多次提到父母教育小孩的不正确方式。这些演员都是幸存者，有很多可能自己过不去就出问题了。作为一线教育工作者非常不容易，辛苦了！（2020-10-17）

李玫居然？！当年张国荣过世也同样让人难受！他们两人的歌我都没怎么关注过，但他们的大名都是非常熟悉的。人生不容易，抑郁症真是有点可怕。

希望更多的人会因此开始更多地关注心理健康。

我偶尔也会有某些挥之不去的不舒服的想法，我采用的办法就是尽快转移注意力。玩游戏是个很好的转移注意力的办法，听听合适的音乐或运动（比如高尔夫、游泳）都是办法。这不是专业的意见，只是自己的一点体会。

根据世界卫生组织的数据，全球约有2.8亿人患有抑郁症。抑郁症在女性中的发病率比男性高约 50% ，全球女性抑郁症患病率为 6% ，男性为 4% 。60岁及以上老年人中抑郁症的患病率为 5.7% 。在世界范围内，超过 10% 的孕妇和刚分娩的妇女患有抑郁症。（2023-07-06）

网友：女儿6岁，同年级有个小朋友家教有些问题（经常突然打小朋友，也打过我女儿一次，还有其他言行不一一列举），放学后在操场常找我女儿玩，我女儿也不拒绝。我很困惑是否干涉6岁女儿的交友，干涉吧，这么小会不会给女儿偏见；不干涉吧，我们成人也是有交友原则的，至少有个底线，比如哪些品格的人不能交友。请问，我该怎么把握这个教育尺度呢？

这个问题有点复杂，因为这可能不是一个教育问题，而是一个社会问题。我的第一反应是应该让学校去解决，这个在有些地方是可以实现的，但有些地方可能不行。如果学校解决不了，家长只能想办法避了？避有很多办法，甚至有孟母三迁的先例。如果避不开，那就叫现实，想办法去适应吧。哎，6岁的孩子应该还是有很大机会可以教好的，再大些可能就越来越困难了。无论如何，不希望家长把6岁的孩子当坏孩子看，大家都那么看是有可能真把小朋友变成“坏孩子”的。（2019-05-11）

网友：有关育孩，想到一本书《正面管教》，个人觉得不错。

我喜欢“无条件养育”，“管教”这个词我不喜欢。（2019-03-20）

网友：关于孩子有什么好书推荐吗？

《魔法岁月：0- 6岁孩子的精神世界》（2020-11-17）

网友：对待青春期的调皮散漫男孩，作为老爸有没有什么不为清单可以参考下，我是真有点犯怵怕犯错。

爸也许只能暗地里多点关心了吧。有本书叫《养育男孩》你或许可以看看。（2020-10-10）